Theorie & Praxis für die Berge I : Fitness und Kondition

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Ohne Fitness, Ausdauer und Kondition sollten wir erst gar nicht in die Berge zum Wandern und Bergsteigen fahren und ohne sie macht unser Sport auch keinen Spaß. Wir gehen das Thema locker an. Dabei wollen wir mit Euch ins Gespräch kommen: wie trainiert Ihr, was tut Ihr für Eure Fitness, wie können wir uns hier vor Ort auf unsere Aktivitäten in den (höheren) Bergen vorbereiten? Und schätzen wir uns selbst richtig ein?!

Astrid Volland, Winni und Arnulf