Theorie & Praxis für die Berge I : Fitness und Kondition

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Ohne Fitness, Ausdauer und Kondition sollten wir erst gar nicht in die Berge zum Wandern und Bergsteigen fahren und ohne sie macht unser Sport auch keinen Spaß. Wir machen gleich zu Beginn einen kleinen Selbsttest. Danach wollen wir mit Euch ins Gespräch kommen: wie trainiert Ihr, was tut Ihr für Eure Fitness, wie können wir uns hier vor Ort auf unsere Aktivitäten in den (höheren) Bergen vorbereiten?
Zum Kennenlernen oder Auffrischen zeigen und üben wir auch wieder einen Seilknoten wie auch an den folgenden Theorie & Praxis-Abenden.

Astrid, Ulf und Arnulf